预防女性不孕从合理饮食开始！运城现代妇科医院专家提醒，生活中会造成女性不孕的因素有很多，环境因素，生殖器疾病影响等，而饮食调节能增加女性受孕率，也是有效预防女性不孕的途径。

　　预防女性不孕从合理饮食开始

　　运城现代妇科医院专家表示女性不孕是一种常见的生殖系统疾病，给患者的身心健康都带来极大的损害，且严重影响家庭的和谐。所以日常生活中了解预防女性不孕的方法很重要，如合理的饮食调节方法，可以大大增加孕龄女性的受孕几率，防止女性不孕的发生。

　　饮食调节1：保持营养均衡，控制体重

　　长期营养摄入不均衡，是引发女性不孕的一个主要原因，营养摄入不均衡直接的表现即女性过瘦或过胖，进而引发月经周期紊乱甚至排卵障碍等病症，终导致女性不孕的不良后果。建议女性朋友好能将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。

　　饮食调节2：少食胡萝卜

　　胡萝卜是一种富含多种营养元素的食物，但女性不宜多食。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而过量的胡萝卜素会抑制卵巢黄体素的合成，进而导致女性月经不调甚至排卵障碍性病症，是引发女性不孕的一个主要诱因。所以，日常生活中女性不要过多摄入胡萝卜。

　　饮食调节3：多吃酸性食物或富含钙、镁的食物

　　多吃酸性食物或富含钙、镁的食物有助于调节女性的体质，给精子创造一个适宜生存的环境，从而增加女性受孕的几率。

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