运城女性该如何预防卵巢囊肿呢?卵巢囊肿是现在妇科肿瘤中较为常见的一种，虽然其较为常见，凭着我国如今的医疗技术水平也能后治愈，但是还是提醒各位女性朋友，在日常生活中一定要注意预防，毕竟它还是会给我们的身体健康带来一些意想不到的危害。那么，我们运城女孩该如何预防卵巢囊肿呢?下面，我们就一起来听听运城现代妇科医院的专家们是怎么讲解的吧。

　　专家们表示： 卵巢囊肿是女性妇科疾病中极为常见的一类，多发于20-50岁妇女，尤其绝经后的女人更容易患上恶性卵巢囊肿，因此需格外注意。下面，我们就一起来看看具体的预防措施。

　　★NO.1 少吃高脂肪食品：

　　大量摄入脂肪，尤其是动物脂肪的话，就极易诱发卵巢癌变，运城的女性朋友应避免大鱼大肉、生猛海鲜等高脂肪食品，偶尔饮食即可。

　　★NO.2 警惕雌激素：

　　卵巢癌与女性体内荷尔蒙水平波动有关，而有的女性经常服用含雌激素的药物、补品，从而造成雌激素过量，荷尔蒙水平升高，刺激卵巢癌变。

　　★NO.3 少吃油煎蛋：

　　鸡蛋在油煎过程中，会生成许多新生物活性分解物，如胆固醇氧化物等，它们是肿瘤的促发剂。

　　★NO.4 多饮用绿茶：

　　每天坚持饮用绿茶的女性，卵巢癌发病率比其他女性减少近60%。

　　★NO.5 多摄取钙质：

　　摄取足量钙质的女性会大大降低卵巢癌的发病几率，因此建议各位女性朋友每天摄取量要保持在1000～1200毫克。

　　★NO.6 远离爽身粉：

　　爽身粉中的硅酸镁属致癌物，尽管抹在外阴部，致癌物仍可通过阴道、宫颈潜入输卵管而进入腹腔，附着在输卵管与卵巢表面，诱发癌变。

　　★NO.7 远离烟草：

　　卵巢癌虽不像肺癌与抽烟那样关系紧密，但女性烟民卵巢癌发病率比不抽烟女性高1倍。

　　★NO.8 加强体育锻炼：

　　增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　★NO.8 定期做妇检：

　　至少坚持每年一次妇科体检，特别是出现消化不良、腹部不适、月经紊乱时更应及时就医。